El próximo 28 de mayo tenemos una
cita DEPORTIVATE con el Mascarat. Haremos una cita de CIRCUIT TRAINING, con el
entrenador personal Toni Soldevilla, ex-futbolista de primera división y
deportista de alto rendimiento ¿Que no sabes lo que es? ¡Nosotros te lo
contamos!
La idea es hacer un calentamiento
divertido, ameno y distendido para preparar el cuerpo muscular, articular y cardiovasculármente
para realizar el entrenamiento en 'circuito'. Éste constara de varias postas
(ejercicios) a realizar. El circuito será full body y trabajaremos tanto aeróbicamente
como musculármente al ritmo de la música y con tiempos establecidos de trabajo
y recuperación. Será de nivel inicial/intermedio así que cualquier persona
puede apuntarse. Haremos una 'vuelta a la calma' después de la parte principal
(circuito) de movilidad articular, estiramientos y relajación. Terminaremos
tomando un pica pica (muy importante)
- LUGAR: parada del TRAM de Muchavista (línea 3).
- CUANDO: sábado 28 mayo - 9,30h
- QUE ME LLEVO: agua, ropa de deporte dependiendo del
día que salga, crema solar y gorra, y si sale bueno el bikini para un baño
después del deporte
- INSCRIPCIÓN: La inscripción será de 3€, entra en www.asociacionmascarat.org y en el apartado "inscripción" apúntate, es imprescindible ya que las plazas son limitadas.