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SIMULACRO FERRATA ALBIR

El día 21 de diciembre de 2018, viernes, nos vamos a hacer la ferrata del Albir a L'Alfàs del Pi. Esta vía ferrata es corta de iniciación K2, unos 30 metros de subida y finaliza con un rapel de 25 metros, ideales para conocer esta actividad. Lo mas IMPORTANTE de este día será un simulacro de accidentey práctica de seguridad, para estar listos ante cualquier incidente o accidente, trabajar conjuntamente y tener muy claro los procedimientos, para seguir trabajando en la gestión delriesgo, ya que el riesgo 0 no existe. Actividad solo para SOCIOS.

SENDERISMO ORITO

El día 7 de enero2019, lunes, nos vamos senderismo a Orito. Realizaremos una ruta de 11,5 kilómetros, de iniciación. En esta ruta iremos afianzando los conocimientos de orientación y cartografía que el año pasado aprendieron nuestros socios en el curso de orientación, tan importante en el medio natural.

BARRANQUISMO Y FERRATA CIERVO

El día 10 de diciembre de 2018, lunes, nos vamos de barranco y ferrata (dependiendo de la cantidad de inscritos). Realizaremos el barranco del ciervo y ferrata del mismo nombre), esta actividad se realiza en Murcia.

II SENDERISMO ADAPTADO ALBIR

El próximo 24 de noviembre, sábado, nos acercaremos a L'alfàs del Pi. La Asociación Mascarat, con la colaboración de AMFI y el Ayuntamiento de L'alfàs del pi, realizará su segunda jornada de senderismo adaptado. Nos planteamos la posibilidad de facilitar el acceso a laspersonas con discapacidad a la montaña y al senderismo en el medio natural. De esta manera cualquier persona puede disfrutar de las ventajas del senderismo. Para esta segunda cita nos desplazaremos a conocer el camino del Faro del Albir, situado en las laderas del Parque Natural de Sierra Helada. Todo su recorrido esta pavimentado y nos ofrece varios miradores espectaculares sobre el Mar Mediterráneo.

BARRANCO DEL LLOSAR

El día 14 de noviembre de 2018, miércoles, nos vamos a descender el Barranco del Llosar. Es un barranco seco que recibe su nombre de las formaciones rocosas que llenan el recorrido y que están dispuestas como losas, vegetación típica de un barranco mediterráneo y antiguos bancales moros aún en pie. Está situado en la cara sur de la Sierra de Bernia, no es un barranco de iniciación y conviene estar familiarizado con el descenso en rápel. Esta es una actividad sólo para socios.

LOTERIA DE NAVIDAD

Ya tenemos la lotería de Navidad del Mascarat. ¡No pierdas ni un segundo y hazte con tus decimos cuanto antes! Si no juegas no te toca... ¿a qué estás esperando?

TALLER DANZA DEL VIENTRE

Nuevo taller para el sábado 10 de Noviembre de 2018. Esta vez viajamos al mundo de la danza del vientre. Es un baile que, además de resultar divertido, aporta beneficios para la mujer tanto físicos como psicológicos. Aumenta la autoestima, mejora la flexibilidad y tonifica la musculatura del suelo pélvico. "Trabaja toda la musculatura del abdomen a la vez que moviliza todos los órganos y la pelvis, algo que pocos ejercicios consiguen",  a continuación detallamos alguno de sus beneficios.